בכל לגימה של נביעות אתם מכניסים מגנזיום טבעי לגוף.

למגנזיום תפקידים רבים החיוניים לפעילות תקינה של מערכות רבות:

  • ויסות חום גוף
  • ייצור אנרגיה לניצול יעיל בתאי הגוף
  • הרפיית שרירים
  • בנייה וחיזוק עצמות
  • תמיכה בתפקוד מערכת החיסון
  • הפחתת לחץ דם
  • ויסות רמות הסוכר בגוף
  • הסדרת קצב פעילות הלב

מקורות טובים לצריכת מגנזיום:

  • אגוזים
  • קטניות
  • ירקות ירוקים
  • דגנים מלאים
  • מים מינרליים
  • אבוקדו