בכל לגימה של נביעות אתם מכניסים מגנזיום טבעי לגוף.
למגנזיום תפקידים רבים החיוניים לפעילות תקינה של מערכות רבות:
-
ויסות חום גוף
-
ייצור אנרגיה לניצול יעיל בתאי הגוף
-
הרפיית שרירים
-
בנייה וחיזוק עצמות
-
תמיכה בתפקוד מערכת החיסון
-
הפחתת לחץ דם
-
ויסות רמות הסוכר בגוף
-
הסדרת קצב פעילות הלב
מקורות טובים לצריכת מגנזיום:
-
אגוזים
-
קטניות
-
ירקות ירוקים
-
דגנים מלאים
-
מים מינרליים
-
אבוקדו